В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать.

Поиск по тегам

Например: мужчина, жизнь

Все записи, содержащие тег равновесие

равновесие....

с точки зрения меня, весь мир - дерьмо, но в нем есть некоторые приятные сердцу моменты))) например, покормить любимую собаку, надеть утром белоснежную рубашку и чистые нОски)), сесть за руль замечательного братана-авто), выпить бокальчиГ пива под солености), послушать радостные вопли женщины от приятного ей сюрпрайса), снять бабки со счета в еще

с точки зрения меня, весь мир - дерьмо, но в нем есть некоторые приятные сердцу моменты))) например, покормить любимую собаку, надеть утром белоснежную рубашку и чистые нОски)), сесть за руль замечательного братана-авто), выпить бокальчиГ пива под солености), послушать радостные вопли женщины от приятного ей сюрпрайса), снять бабки со счета в неограниченном кол-ве и улететь на необитаемый остров)))) подальше от суеты и шквалов с ураганами))

но есть и негативные моменты, которые портят жизнь - это пробки, кризис, прокисшее наутро молоко, которое забыли поставить в холодильник, сгрызанная теми же собаками мебель и любимые тапочки), назойливые поклонницы денежных зг=наков, согласные даже на миньет под столом во время совещания и т.д.и т.п....................

кароче... в мире есть равновесие....)) но оно какое-то странное)) то одно перевешивает, то второе))

так как же сделать так, чтобы оно было ВСЕГДА? туда-сюда как-то раздражает, однако))))

есть варианты?))

свернуть

Психологическая боль.

  Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие - попытка силой удержать стабильность этих шаблонов - что приводит к мощнейшему перенапряжению мозга. Если рисовать картинку, то попытка удержать привычные психошаблоны на фоне изменений реальности - это всё равно, как попытка удержать проносящийся еще

  Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие - попытка силой удержать стабильность этих шаблонов - что приводит к мощнейшему перенапряжению мозга. Если рисовать картинку, то попытка удержать привычные психошаблоны на фоне изменений реальности - это всё равно, как попытка удержать проносящийся мимо поезд, хватаясь за него крюком.

  Как всё происходит…

Человек живёт образами. Он создаёт некий набор образов с неким набором взаимосвязей между ними. Например, "Она меня любит - и мы будем вместе вечно!",.. или "Мои друзья никогда меня не предадут!",.. или "Я молод и здоров - и это норма на всю жизнь!", и т.д.

  Эти взаимосвязи между образами (взаимодействия между ментальными установками) с течением времени становятся стабильными и прочными - словно корни мощного дерева, связанные с почвой. И человек не только привыкает к ним - но и отождествляет себя с ними как единое целое. Фактически, человек создаёт мощные и стабильные энергетические силовые линии, реально привязывающие его к энергии, моделирующей желанный для него образ.

  И вдруг реальность меняется - и эти связи приходят в движение. А человек не готов к этому - он живёт в инерции своего отождествления с привычными образами-установками, он прирос к ним. Итог прост: при попытке удержать изменяющуюся реальность своей силой (энергией), человек ощущает всё возрастающее "психическое" (а на самом деле, энергетическое) напряжение - вплоть до такого, которое может свести его с ума или убить.

Иными словами, суть психологической боли - это удержание ускользающего комфорта. А парадокс заключается в том, что единственным способом, который решает эту проблему (если уж всё дошло до уровня проблемы) - это ОТПУСКАНИЕ ускользающего комфорта.

  На примере этого мы ещё раз можем легко увидеть вред инерции: ведь попытка удержать то, что уходит - это стремление жить по инерции, не осознанно. И это приводит к неизбежному страданию.

Однако это не значит, что как только что-то в вашей жизни приходит в движение, его тут же надо бросать и забывать. Нет - такой механизм столь же груб и вульгарен, как и попытка удерживать динамичную реальность.

  Наилучший алгоритм - это делать всё максимальное, чтобы выстраивать ситуацию как комфортную и стабильную - и, одновременно, ни в один миг не пытаться её присвоить и удерживать. Говоря языком даосов - надо удерживать не удерживая.

Такой алгоритм совмещает разорванные дискретности: он позволяет и работать над созданием стабильной ситуации - и не держаться за стабильность как за нечто, на что у тебя есть права.

  Очень показательно в этом плане искусство рисовать водой на асфальте, которым занимаются некоторые мастера в Китае. Рисунок может быть очень красив - но уже через несколько секунд вода испаряется, и он исчезает.

  Уравновешенное принятие и красоты, которую создаёшь, и её ускользаемости - это и есть алгоритм, в котором психологическая боль попросту невозможна.

Подытожу: если вы действительно пытаетесь однобоко удержать ускользающую реальность - значит, вы тупой носорог, толкающий Эверест с криками "Нет, ты подвинешься! Я сказал!". В этой ситуации несколько странно пенять на улыбки Эвереста.

свернуть

Сова желает поменять ориентацию во времени.

   Все мы сильно отличаемся друг от друга,  хотя если задаться целью, то схожих черт можно тоже найти достаточно… Сегодня хотела бы поговорить не о свободных и замужних, не об умных и глупых, не о блондинках и других защитных окрасах  а о Совах и Жаворонках.

  Точнее больше о Совах. еще

   Все мы сильно отличаемся друг от друга,  хотя если задаться целью, то схожих черт можно тоже найти достаточно… Сегодня хотела бы поговорить не о свободных и замужних, не об умных и глупых, не о блондинках и других защитных окрасах  а о Совах и Жаворонках.

  Точнее больше о Совах. Потому что деваться некуда, давно и уверенно поняла, что отношусь именно к ним. Как только я освобождаюсь настолько, что могу не следить за режимом дня, (т.е. я в отпуске, или на больничном, или просто не работаю) то буквально на третий день я уже в режиме «спать в районе двух ночи», «комфортно встать где-то в девять утра, не раньше» ))    Сами понимаете, подобное возможно, когда ты просто бездельница,  никак не по-другому. Если у тебя есть работа, если ты желаешь прилично выглядеть, а не как после первой брачной ночи, если ты хочешь свежую голову и живые реакции, то нет, невозможно находиться в своем комфортном режиме.

   Чито делать-то??  

   Вывод: нужен волшебный пендель, чтобы вставать рано…

  Ну, замахом для этого пенделя можно считать собственное осознание того, что это твой собственный выбор, а никакая не необходимость. Это успокаивает и маскирует раздражение от принуждения. Все же я понимаю, что я должна себя принудить, но я обманываю себя, я убедительна, я начинаю верить. Это мой выбор. 

  Я сделала выбор и пошла почитать умных людей. Я всегда так делаю, когда нервничаю))

  «Мечтать это полезно.  Вредно когда мечты умирают, оставаясь мечтами. Я вижу это довольно-таки часто. В современном обществе подход к своей жизни у некоторых людей поражает. Взрослый, казалось бы, человек, ежедневно пытается достигнуть успеха. И чем бы он ни занимался, в глубине души ему искренне хочется быть не просто хорошим, а лучше! Жить не хорошо, а еще лучше! Но парадокс этого в том, что человек ежедневно позволяет себе вставать в 9,10 и даже в 11 утра. Он просыпает драгоценные часы дня, которые дают ему порой невозвратимые возможности. Но человек об этом не знает, ведь он же спит и точно никак не связывает ранний подъем со своим успехом».. 

   Слушайте, точно так.. Я тоже так делала, когда была возможность. Я считала, что длительный сон это просто составляющая моего счастья, которое, хм, могло бы быть больше… Наверно сказывалась память о неприятном  процессе пробуждения в детстве. Я сильно реагировала на то, когда меня будят!! Я понимала одно - пробуждаться рано было кому-то нужно. Но это не было моим выбором… Надо в школу, надо завтракать, надо с братом посидеть… И я испытывала такое ощущение словно меня поднимают для выполнения чьих-то дел по длинному списку.

  Поэтому, как только я стала самостоятельным человеком , как мне казалось, то решила по возможности спать до упора всем на зло. Не тут-то было. Студенческая юность это всегда недосыпание, даже не буду вдаваться в подробности, я думаю, это всем понятно. Надо сказать, что теперь, когда я гляжу на себя с высоты опыта, я понимаю, что на почве этих протестов дурные привычки укореняются крайне быстро. А в будущем, то бишь нынешнем настоящем - это дает свои плоды: усталость, раздражительность, депрессия, тяжесть, снижение эффективности, не достигнутые цели, затем разочарования и потеря веры в себя… Но некоторые люди так и не приходят к связи слов «ранний» и «успех». И живут со знанием, что они по типу «совы». Пожилые люди говорят, что надо рано вставать, чтобы все УСПЕТЬ. УСПЕХ, значит, достигнуть. Понимаете мою мысль?

   В общем, через наблюдения, личный опыт, а так же с помощью интернета можно вывести ВСЕГО 5 ВЕЩЕЙ, которые в комплексе делают меня сверхчеловеком…     По мнению некоторых людей!  Но на самом деле это просто хорошие привычки, которые может развить каждый. Полезные пять пунктов прочтете в первых комментариях, те, кто заинтересуется. Остальные могут просто вступить в диалог на любом этапе, я даже не против флуда, пятница , все-таки)) 

    Но есть некоторые замечания, важные. В инструкции указаны   23:00 и 7:00 как крайние точки здорового отбоя и подъема. Но как только ты почувствуешь, что это уже тебя не удовлетворяет, начинай ложиться и вставать еще раньше. Любую инструкцию можно подкорректировать под себя. 

   Важно! Когда ты встаешь рано тебе нужно знать, что ты будешь делать в это время - иначе с вероятностью в 99% могу гарантировать, что ты просто пойдешь снова спать)) 

   Совет. Когда вы набросаете свой режим, пусть он будет сначала приблизительным. Но важно выделить пункты, которые вы никак не можете выбросить из своей жизни. Найти для них оптимальное время. Учитывая биологические ритмы. 

   Эта инструкция нужна тем, кто хочет научиться каждый день рано вставать и при этом высыпаться! Кто хочет активно мыслить, действовать, успевать много дел в течение дня, быть на позитиве. Кому надоел лишний вес или некорректная работа пищеварительной системы, не проходящий или случайно приходящий стресс. Кто хочет достигнуть поставленных целей! Она не подойдёт тем, кто хочет один раз попробовать. За 1-2 раза не получится почувствовать преимуществ раннего подъёма. Потому что нужно по крайней мере две недели, чтобы привычка сформировалась, стала потребностью и вы почувствовали отдачу, дивиденды от своих небольших,  в общем-то,  вложений.    Но я бы предложила вам месяц упорно придерживаться выбранного распорядка. Тогда вы можете сделать для себя гарантированный вывод полезности или бесполезности такого выбора. А так же она не подойдет тем, кто хочет быстро стареть, болеть, депрессировать, деградировать, обвинять… 

   Удобно начать новую жизнь, когда выходишь на пенсию, или когда что-то не устраивает, или когда начинаются проблемы со здоровьем. Надеюсь, что кто-то найдет для себя что-то полезное. 

свернуть

Зрелость, годы, старость...

 Самые красивые и спокойные слова о старости, что я когда либо слышала: 

"… Старость… Она подойдет к нам внезапно, сзади. Она прикроет нам глаза своими ладонями, и мы не сразу угадаем, кто это. Ее мягкие шаги уже к нам приближаются.

 Если не верите — вспомните, какими стариками казались для вас еще

 Самые красивые и спокойные слова о старости, что я когда либо слышала: 

"… Старость… Она подойдет к нам внезапно, сзади. Она прикроет нам глаза своими ладонями, и мы не сразу угадаем, кто это. Ее мягкие шаги уже к нам приближаются.

 Если не верите — вспомните, какими стариками казались для вас десятиклассники, когда вы слушали первый звонок. Вспомните, какими старухами для вас казались тридцатилетние женщины, когда вам купили первые сережки.

 Вспомните, как смеялись вы над людьми, женившимися в 50, когда в первый раз шли на свидание. Душа не чувствует возраста, и только зеркало да люди в транспорте, говорящие вам «Вы», подтверждают мои слова.

 Ее не надо бояться. Она красива не меньше, чем детство и юность. Дети знают об этом и льнут к старикам, как будто они посвящены в одну и ту же тайну. Старики платят малышам той же нежностью и привязанностью.

 Вызванные из небытия в бытие божественной любовью, люди красивы всегда. Мир станет плоским и жутко обнищает, если мы лишим его красоты заката и багряных красок осеннего леса. Этим шедеврам природы в мире людей соответствует старость…"

прот. Андрей Ткачев

 Наверно не надо этого бояться. Даже не надо бояться произносить слово "старость". Она все равно наступит, как ни крути. Поэтому нужно называть вещи своими именами и не бояться... Ну, может чуть-чуть. Где-то глубоко в душе, не для общего обозрения. И готовиться к ней, собственно говоря... не забывая о том, что мы все-таки еще живем и будем жить еще очень долго. Учитывая то, что детство у человека длится лет 12-15, подростковость до 18, юношество до 23 и тд и тп.. Цифры , разумеется я взяла из своих собственных представлений))) А старость, когда начинается? Ну ... давайте считать, что после 55, когда человек на пенсии... В среднем лет по 30 мы еще проживем в СОСТОЯНИИ СТАРОСТИ. Ну и что? Считать это время переходным периодом ТУДА? Не.. Лучше пожить спокойно и размеренно, но все-таки пожить, по возможности получая удовольствие от жизни. Тогда прежде всего нужно быть морально к этому готовым... 

А материально, физически мы все-таки уже давно к этому готовимся.

свернуть

Каким должен быть мужчина.

Мужскaя психикa соткaнa из устрeмлeний, он нe можeт жить просто тaк, eму нужно кудa-то стрeмиться. Он должeн спaть нa твeрдом, обливaться холодной водой, рaно встaвaть.

Мужчинa обязaтeльно должeн сeбя чeго-то лишaть и нe позволять рaсслaбляться.

Чтобы что-то мужчинe имeть, eму нужно этого добивaться, в этом зaключaeтся мужскaя природa. Мужчинa должeн еще

Мужскaя психикa соткaнa из устрeмлeний, он нe можeт жить просто тaк, eму нужно кудa-то стрeмиться. Он должeн спaть нa твeрдом, обливaться холодной водой, рaно встaвaть.

Мужчинa обязaтeльно должeн сeбя чeго-то лишaть и нe позволять рaсслaбляться.

Чтобы что-то мужчинe имeть, eму нужно этого добивaться, в этом зaключaeтся мужскaя природa. Мужчинa должeн добиться в общeствe опрeдeлeнного положeния, нe для того, чтоб покaзaть сeбя, a чтобы стaть сaмим собой.

Мужчинa должeн изучaть кaк прaвильно жить и объяснять это жeнщинe. Это eго обязaнность.

Мужчинa должeн стaть тaким, чтобы жeнa принялa eго в свою жизнь кaк нaстоящeго чeловeкa. А это сaмо собой у жeнщины никогдa нe произойдeт.

В соврeмeнном общeствe считaeтся, что нaстоящий мужчинa тот, который можeт любую тётку скрутить. А в дрeвности считaлось, eсли мужчинa бaбник, знaчит он трус. Он никогдa нe полeзeт под тaнк, нe сдeржит слово, нe будeт рaботaть нaд собой. Если он подвeржeн сильному влиянию жeнщины, он потeрял сeбя.

Быть мужчиной в пeрвую очeрeдь знaчит побeдить в сeбe чрeзмeрноe влeчeниe к жeнщинe. Инaчe он нe сможeт бороться с врeдными привычкaми, зaщитить сeбя психичeски от трудностeй жизни.

Силa мужскaя в том, чтобы побeдить в сeбe спeсь, гнeв, эгоизм, бeзрaссудство, нeспособность упрaвлять своим хaрaктeром, повeдeниeм, привычкaми. Если мужчинa бaбник, жeнщины могут нaслaждaться им, но увaжaть eго никогдa нe будут.

Пeрвоe, что мужчинa должeн нaучиться дeлaть, это психичeски отстрaняться от жeнщины.

Кaк мужчинa тeряeт сeбя, когдa жeнится? Он либо чрeзмeрно рaсслaбляeтся, стaновится тряпкой, либо стaновится монстром. Мужчинa должeн нaучиться служить жeнe, a нe использовaть eё.

Мужчинa должeн счaстья добивaться в социумe, a сeмeйноe счaстьe будeт сaмо eго ждaть. Если он стaновится сильным кaк личность, сeмeйноe счaстьe eму обeспeчeно.

Мужчинe очeнь трудно тeрпeть эмоции жeнщины. Нужно нaучиться их тeрпeть, прощaть, вeсти сeбя тaк, кaк будто ничeго нe происходит. И тогдa он ужe можeт жeниться.

Если жeнa плaчeт и обижeнa нa сeбя, нaдо ee обязaтeльно пожaлeть. Если онa вeдeт сeбя эмоционaльно и кaтaeт истeрики, нaдо отстрaниться и нe обрaщaть нa нeё внимaния. Чeм большe он будeт рeaгировaть нa ee уколы, тeм большe онa будeт eго колоть.

Сынa можно воспитывaть только примeром. Мaльчики слов нe понимaют, они понимaют только поступки. Мaть нe должнa нaкaзывaть сынa.

Сaмоe глaвноe в воспитaнии мaльчикa - сдeлaть eго волeвым чeловeком. Тогдa он всeго добьeтся в жизни. Он тaкжe должeн получить духовноe обрaзовaниe и рaботaть нaд собой.

Рeкa жизни мужчины высыхaeт, когдa он пeрeстaeт совeршaть усилия по рaзвитию сeбя, кaк личности.

свернуть

Жизнь в стиле хюгге.

   Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливыми людьми в Европе. Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет еще

   Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливыми людьми в Европе. Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге». 

   Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. «Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние. Сегодня интерес к нему во всем мире растет. Журналисты путешествуют по Дании в его поисках, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать его? Секретов не так много. 

   1. СДЕЛАЙТЕ ДОМ И ОФИС УЮТНЫМИ 

Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой. При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем), и обожают украшать дома милыми деталями. Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда – эти мелочи создают уют и комфорт. 

При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения. 

Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, – дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы. 

   2. ПРИГЛАШАЙТЕ ГОСТЕЙ 

Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги» – нашел этому факту простое объяснение Майк Викинг (Meik Wiking) – писатель, основатель и руководитель датского Института исследования счастья . 

Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. 

   3. НАУЧИТЕСЬ ВКУСНО ГОТОВИТЬ 

Этот пункт вытекает из предыдущего. Уютные домашние посиделки подразумевают вкусное угощение. И это не размороженная пицца и не суши на заказ. Чтобы ощутить хюгге, нужно научиться печь вкусные пироги с корицей, готовить рагу, пряный глинтвейн и горячий шоколад. 

   «Высокий уровень потребления мяса, кондитерских изделий и кофе в Дании непосредственно связан с хюгге, – пишет Майк Викинг. – Одно из обязательных его условий – быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости – это хюгге. Выпечка – это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже. А вот морковные палочки – уже не очень». 

   Кроме того, готовить пищу по-датски – это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом, доносящимся из духовки. 

   4. СТАНЬТЕ АКТИВНЕЙ 

Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет заключается в активном образе жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, скандинавская ходьба, велосипедные походы. 

    К слову, на работу большинство датчан предпочитает добираться на велосипеде. Климат в этой стране, как и у нас, не самый для этого благоприятный. Но пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте – это стресс, а велосипед – это хюгге. А все остальное – вопрос правильной экипировки. 

    5. НОСИТЕ КОМФОРТНУЮ ОДЕЖДУ 

К счастью, модные дизайнеры, возможно, сами того не подозревая, еще несколько сезонов тому назад взяли хюгге на вооружение. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, худи, теплые светеры, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т.д. 

Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей. «Датская мода лаконична и элегантна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна», – старается объяснить суть Викинг. 

   6. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОСТЫМИ РАДОСТЯМИ 

Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой – именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага. 

«Простота и скромность – главные составляющие хюгге. Разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» – значит не только демонстрировать дурной вкус, но и портить хюгге», – пишет автор и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх – чем в компьютерных, в приготовленной еде – чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для рыночного капитализма, зато полезно для личного счастья». 

   7. ЗАВЕДИТЕ ХОББИ 

Жизнь не может ограничиваться только работой и семейными хлопотами. Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие, – оригами, вязание, гончарное дело, рисование акварельными красками, составление цветочных композиций. Бонус: пока руки заняты, вы можете побыть наедине со своими мыслями. 

   8. ПОМНИТЕ О ЧУВСТВЕ МЕРЫ 

Хюгге прославляет простые удовольствия. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. 10 сладких булочек с корицей – это уже не хюгге, а пищевое расстройство. Ведь даже после пятой ощущение удовольствия теряется. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день. «Сладость запретного плода – неотъемлемая часть ритуала хюгге», – поясняет автор.

свернуть

Точки опоры.

   Когда говорят что человек должен построить в своей жизни дом, посадить дерево и воспитать сына, это направление движения. Очень примитивно выраженное , но вполне ясное направление. Цель жизни обычно более сложная, и одной формулы бывает мало. Иногда человек чувствует себя совершенно здоровым. У него есть цель в жизни. И еще

   Когда говорят что человек должен построить в своей жизни дом, посадить дерево и воспитать сына, это направление движения. Очень примитивно выраженное , но вполне ясное направление. Цель жизни обычно более сложная, и одной формулы бывает мало. Иногда человек чувствует себя совершенно здоровым. У него есть цель в жизни. И он шаг за шагом приближается к ней. Но душа почему-то не спокойна. Словно находится не на своем месте. 

  Где же оно, свое?

  У души три точки опоры. В связи с этим полезно вспомнить, что это самая устойчивая конструкция, опора на три точки. Она держится на благополучии твоего дома и семьи, успеха в работе и хороших друзьях. Если в течении недели ты не будешь преуспевать в работе, а согласитесь, мы всегда стремимся к совершенствованию, пусть не к карьере, но хотя бы к мастерству! Не будешь дарить радость и наслаждение своей любимой  ( и это не обязанность, а состояние невозможности жить по-другому), играть со своими детьми,(только в игре они раскрываются и полностью выражают свои чувства и эмоции),  не будешь встречаться со своими друзьями- как сможешь ты быть спокоен и счастлив?

  Треть жизни человек проводит на ногах, треть сидя, треть лежа. Это правило равновесия. Как у вас с равновесием в этом смысле? Просто ради интереса, для себя  посчитайте по часам – каким будет ваше соотношение разных положений в течении суток….

   «Некоторые очень мудрые люди до сих пор считают, что земля плоская, И держится она на трех китах: семье, работе и друзьях. Если одного из китов кормить больше, чем других, кто-то из них заболеет. От недоедания, или от обжорства. А если останется только два кита-мир опрокинется в бездну. Не каждый способен из нее подняться. Похоже, что один из моих китов, про прозвищу Работа явно переел планктона».  (с) 

   Сегодня много на эту тему разговаривали, о составляющих счастья… Мой Рабочий кит аналогично… обожравшийся. А вообще-то у меня осталось два кита. Пока не в бездне. Но и спокойствия души у меня нет… Совершенно разные люди говорят почти одно и то же. И приходится соглашаться, что это правда. Хотя правда довольно сложна для понимания….Но случаются озарения. У правды всегда свой неповторимый, единственный вкус. Это понимание приходит с опытом общения с людьми. Ты путаешься в мыслях, догадках, противоречивых фактах, а потом видишь- вот она правда . Так это было на самом деле. И никаких иных доказательств больше не нужно. 

   Еще одна группа из трех пунктов)))  У личной безопасности человека три опоры. Первая – стиль его жизни. Специалисты часто называют эту точку опоры правильным выбором маршрута. Думаю, что оба определения правильны. Вторая точка опоры-умение избегать неприятностей на своем маршруте движения.  Третья – действия.

  Какие?

   Мне очень интересно, вы помогаете осваивать своим детям, особенно девочкам эту науку – самооборона? Что вы сами об этом знаете? Поговорим?

свернуть

День как день.

Раннее утро… В это время люблю поспать, нежась в бархатном тепле, накопленном за ночь. Но сегодня не удалось, проснулась и сразу встала. Предчувствовала этот разговор. Позволяю это себе не часто. Нужны неимоверные усилия, чтобы оставаться предельно честной. А теперь случилось нечто такое, о чем НАДО поговорить. Случилось не вчера…Как бы еще

Раннее утро… В это время люблю поспать, нежась в бархатном тепле, накопленном за ночь. Но сегодня не удалось, проснулась и сразу встала. Предчувствовала этот разговор. Позволяю это себе не часто. Нужны неимоверные усилия, чтобы оставаться предельно честной. А теперь случилось нечто такое, о чем НАДО поговорить. Случилось не вчера…Как бы объяснить.. понимаешь всё, надежда теплится, а бочка понимания тем временем по капле наполняется тяжелым разочарованием. Вот. Пожалуй, уже через край. Необходимо поговорить прямо здесь и сейчас. Поставить точки. Подвести черту. Может , расставить мышеловки. Подумаю об этом позже. 

 - АЛЛА, БЕДА. ВИДИМО,ВСЁ НЕПОПРАВИМО. 

 - ДА НЕУЖЕЛЬ? МОЖНО ПОПРОЩЕ КАК-ТО?

 - ЛАДНО. ДАВАЙ  НА ПАЛЬЦАХ, ДЕВОЧКА. ТЕБЯ ОБОКРАЛИ!

 - НУ?! ЧТО ВЗЯЛИ?

 - ТЕБЕ НЕОБХОДИМО ПЕРЕЧИСЛЯТЬ? ТВОЮ  НЕЖНОСТЬ, ТЕПЛО, ДОВЕРИЕ, ИСКРЕННОСТЬ, УМЕНИЕ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ И УЛЫБАТЬСЯ БЕЗ ОСОБОГО ПОВОДА.  ВСЁ ТО, ЧТО ДАЕТ ЧЕЛОВЕКУ СИЛУ ЖИТЬ. 

 - НУ ДА.. ХОТЯ ПОЧЕМУ ОБОКРАЛИ? САМА ОТДАВАЛА. 

 - ПОТОМУ ЧТО ВЗЯЛИ БОЛЬШЕ, ЧЕМ МОГЛИ ПЕРЕВАРИТЬ, ОТКРОВЕННО СЛИЛИ.

 - ЗНАЧИТ НЕ НА ПОЛЬЗУ? ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, ОЧЕНЬ. 

 - ПОНИМАЕШЬ, АЛКА, ЭТО УЖЕ  ХОРОШО, УМНИЦА, НЕ ИСТЕРИШЬ. ГЛАЗА ГРУСТНЫЕ. БУДЬ ОСМОТРИТЕЛЬНЕЕ. НАЧИНАЙ СНАЧАЛА , КОПИ СВОЮ СИЛУ ПО КАПЕЛЬКАМ.. ПО КРУПИЦАМ.. ПОНЕМНОГУ, НО ПОСТОЯННО. ТЕБЕ ЭТО ДАНО, ЭТО В ТВОЕЙ НАТУРЕ, У ТЕБЯ ОБОСТРЕННОЕ ЧУВСТВО СПРАВЕДЛИВОСТИ, НО ТЫ ДОБРА И УМНА, ЭТО ПОМОЖЕТ.  ХОТЯ ТЫ ОПЯТЬ СТАНЕШЬ ЕЕ ИЗЛУЧАТЬ, С НАКОПЛЕНИЯМИ У ТЕБЯ ПРОБЛЕМЫ…

 Разговор окончен. Сеансы такой терапии нельзя затягивать, можно сорваться. Боль – она такая, чуть сильнее дернешь, и уже хочется плакать и бить посуду. А нафига? Ничего не изменится, кроме того, что еще долго будешь ловить осколки босыми ногами. 

Подхожу к окну, отодвигаю тяжелую плотную штору. Уже рассвело. На мокрый серый асфальт, на дорожки, на газоны, кружась, ложится снежок. Пытается прикрыть грязь и опавшую листву, как скомканные письма лета… У него еще не получается, не успевает. Тает. Наберет силу – получится. Улыбаюсь. «Мы с тобой одной крови…»  Иду в ванную. Разрешаю сегодня неограниченную заботу о себе, неторопливо, с удовольствием. Радость начинает втекать в меня вместе с теплом от  горячего душа. Вода – великая вещь. Бабуля мне когда-то говорила: «Если приснится страшный сон, плохой сон -  никому его не рассказывай. Ступай на речку и опусти ладони в текущую воду, расскажи свой сон. Тогда он не сбудется…»  Достаю кучу разных баночек-бутылочек. Сегодня эти снадобья игнору не подлежат. Потрясающе пахнет миндальное мыло. Тельце тает от ощущения комфорта… 

Распространяется запах кофе. Сегодня просто кофе, с лимоном. Немного меда. Очень люблю донник. Мед не едят с утра? Пусть не едят. СЕЙЧАС это волнует меня меньше всего. Тщательно облизала последнюю ложечку радости. Теперь надо собраться. Я уже знаю, как одеться. Когда меня видят такой, то обращают внимания, это немного радует. Пройду от машины до терминала, почти все головы проследят этот путь. Хотя что особенного? Блондинка в черных джинсах и куртке. Улыбается себе. Ну конечно себе! Маленькая оранжевая шапочка, как восклицательный знак. Тщательно крашу ресницы, не терплю неаккуратный макияж. Это позволительно только безупречной молодости. Помада шелковая, нежная, почти как блеск. Радость наполняет меня, я уже ощущаю ее без усилий. Сегодня со мной будет облако ***, аромат зацепится за волосы и тонким шлейфом полетит следом. На большой палец правой руки надеваю кольцо, особенное, одно. Других украшений нет.  Подмигиваю своей недавней собеседнице в зеркале: «Не мякни, квакуха, прорвемся!» . Внимательно смотрю ей в глаза. Норма. Всё, можно выходить. По пути буду торопливо прикидывать первоочередные дела, пожелаю соседу удачного дня. Пересекусь с коллегами, заберу ключи, заявки и отвечу на ЕГО смс. Закружится всё до обеда без пауз. В обед займусь своими эскизами.. Наконец хоть что-то для души… Поехать в Кузьминки на экскурсию? Ведь автобус туда и обратно, что очень радует. Поснимать чудесную подмосковную осень. Камеру протестирую заодно… По пути приятно пообщаемся, просто посмеемся. Подруга вернула своего МЧ к себе под крыло. Пусть будет. Не встречать же ей Новый год в одиночестве. Я не осуждаю.. А вот мне как с этим быть? О! Еще сообщение. Сладко замру, прочитав: «… ты мое – СЕЙЧАСТЬЕ». Ну надо же.. Причудлива, прихотлива , замысловата жизнь вокруг меня. Что сильно тревожит, так это ее неуправляемость, а может скорость. Насчет тормозов не знаю.. удержать бы руль. 

Радость во всем, ее надо уметь извлекать. Не погружаться в болото, куда постоянно тянет то одно, то другое. Выжали как лимон? Не страшно. Начинаю впитывать , как губка. Впитываю то, что помогает. Не продаю, не меняю тепло. Дарю, ну характер у меня такой. Проданное – никогда не возвращается. Подаренное- тоже не всегда. Зато делает меня богаче. И скоро я опять смогу ИЗЛУЧАТЬ. 

свернуть

***

   Последний день осени сегодня. Завтра уже зима. Как всегда после ДР своей детки я выхожу на финишную прямую к Новому Году)

Начинаю (а иногда уже и заканчиваю) приобретать подарки на НГ для родных и друзей. Кое-что как всегда сделаю сама, но это особенные подарки, в основном я о них еще

   Последний день осени сегодня. Завтра уже зима. Как всегда после ДР своей детки я выхожу на финишную прямую к Новому Году)

Начинаю (а иногда уже и заканчиваю) приобретать подарки на НГ для родных и друзей. Кое-что как всегда сделаю сама, но это особенные подарки, в основном я о них публично не пишу. Я уже готова вытащить елку из коробки, но пока и правда рановато. И я вполне довольна собой, в январе прошлого года я не поленилась, разобрала ее и вытащила на свежий сухой снег – почистила каждую веточку. И теперь можно просто достать и поставить)

   Перед каждым новым годом так и тянет проанализировать свой уходящий год, даже больше чем перед Днем рождения. Ну прошел и прошел, живи себе.  Нифига. Надо в себе покопаться. Зафиксировать достижения, убедиться в том, что провалы как всегда есть. Запомнить счастливые дни и очень хорошие минуты. Вздохнуть и забыть друзей, которые облажались. Ну забыть.. Это образно сказано, просто сделать вывод, зарубить себе на носу, что на этого человека можно уже не рассчитывать – подведет. Некоторое время назад у меня было очень хорошее состояние, я как будто пришла в полное равновесие и успокоение. Нравилось сознание того, что меня больше не мучают неразрешимые вопросы, сложные ситуации, требующие решения, я даже самдовольно посчитала, что я достигла того самого дзена, когда этих вопросов больше не будет)))  Но опять что-то внезапно плюхнулось на чашу весов жизни и равновесие нарушилось.. Это не катастрофа и не разброд и шатание в голове. Это жизнь))) 

   Вот и поболтаем обо всем в теме, если получится. Сами знаете, иногда днев начинает вести себя непредсказуемо и тема уходит куда хочет…  Но планирую поговорить о доме, уюте, празднике , о родных, дружбе и любви.. 

свернуть

Эмоциональная работа.

   «Во всем мире женщины жалуются на одно и то же: в то время как они читают бесчисленные книги по самопомощи, слушают подкасты, ищут советников по карьерному росту, обращаются к подругам за поддержкой или тратят небольшое состояние на психотерапевта, чтобы справиться со старыми душевными ранами и текущими проблемами, мужчины в еще

   «Во всем мире женщины жалуются на одно и то же: в то время как они читают бесчисленные книги по самопомощи, слушают подкасты, ищут советников по карьерному росту, обращаются к подругам за поддержкой или тратят небольшое состояние на психотерапевта, чтобы справиться со старыми душевными ранами и текущими проблемами, мужчины в решении эмоциональной стороны своих неурядиц просто полагаются на женщин».

   Так звучит примерная цитата из статьи писательницы Мелани Гамлетт об эмоциональной работе. Этот текст вызвал бурные обсуждения среди феминисток всего мира и стал как бы продолжением книги «Управляемое сердце», написанной Арли Хохшильд в 1983 году. Автор впервые заговорила в этой книге о невидимой и сложной деятельности – эмоциональной работе.

  Эмоциональная работа – то, что делает кассир в «Макдоналдсе», когда принимает ваш заказ, искренне улыбается вам и желает хорошего вечера. Это безупречное спокойствие врача приемного отделения в ответ на крики и угрозы пациента, находящегося в состоянии отчаяния и страдающего от неизвестности. Это улыбка официантки и обещание немедленно все исправить в ответ на третью за вечер претензию от одного и того же особо вредного клиента ресторана. Арли Хохшильд говорит в своей книге о том, что эмоциональная работа незаметна, но отнимает очень много энергии и сил. А еще это то, чем обычно занимаются исключительно женщины.

   Например, там, где суровый доктор-мужчина может обойтись молчанием, от врача-женщины будут ожидать поддержку, теплоту и сочувствие.

   И все бы ничего, если бы женщина могла прийти домой, скинуть неудобные туфли, «стереть» с лица дежурную улыбку и хотя бы дома стать самой собой. Но увы: дома ее ждут дети, муж, а иногда и старшие родственники, которые нуждаются в эмоциональной поддержке. Муж желает рассказать о проблемах на службе и услышать, что он все делает правильно и вообще ее герой. Дети-первоклассники хотят обнять маму, забраться к ней на коленки и задать тысячу вопросов о том, как устроен мир. Подростки тоже ждут возможности пообщаться, точнее, им необходимо пространно изложить все детали непростых отношений с одноклассниками и получить поддержку, одобрение, объятия и порцию безусловной любви на десерт.

  Эмоциональная работа незаметно ложится на женские плечи. В отличие от мытья полов или приготовления борща, ее не так-то просто увидеть. Вот чистые полы, вот ароматный борщ – результаты труда, которые можно потрогать и убедиться в их реальности. Но как потрогать двухчасовой монолог мужчины, в котором женщина применяла технику активного слушания и контейнирования эмоций мужа? Значит, и благодарности за эмоциональную работу ждать не стоит.

   Общественные ожидания примерно такие же. «Любопытное наблюдение я сделала в комментариях к текстам в своем блоге. Некоторые читатели требуют доступно и подробно ответить на все их вопросы, даже если они заданы в хамском тоне. Отчего-то все эти комментаторы, которые ведут себя как капризные дети, оказываются мужчинами. Они спокойно и уверенно отправляют незнакомому человеку запросы на эмоциональную поддержку и информационное обслуживание на основании того, что автор блога является женщиной и врачом, а значит, как бы «спасательницей в квадрате». Мужчины будто видят на лбу у женщины «помогающей» профессии табличку «Свободная касса» и бездумно устремляются к ней со всеми своими переживаниями и вопросами, не особенно интересуясь, насколько это уместно. А получив спокойный отказ, страшно гневаются. Что говорит о том, что в мыслях они уже присвоили себе эмоциональную поддержку, которой не получили, а значит, считают себя вправе рассчитывать на нее»

(с) 

Вам это ничего не напоминает? Здесь, на мамбе , я встречала достаточно ярких илюстраций. 

. Термин «эмоциональная работа» можно встретить в работах социологов. Его охотно подхватили феминистки и преобразовали в «эмоциональное обслуживание», добавив этому явлению заметную негативную окраску. Однако зря. Причина проста: эмоциональная работа лишь следствие психологических проблем той, кто взвалила на себя эту непосильную ношу. Это как если бы мы называли грипп «высокой температурой», а большое депрессивное расстройство – «что-то он грустненький все время». Поэтому важно не просто признать, что эмоциональная поддержка семьи целиком лежит на вас, но и понять, почему вы так поступаете. Тогда и получится найти решение.

  В Сети легко обнаружить множество женских манифестов, адресованных мужчинам: «Поймите, что эмоциональная работа – дело двоих! Осознайте, что слушать бесконечный поток переживаний и постоянно поглаживать ваше мужское эго очень утомительно!»  Подобные заявления так же бессмысленны, как решение поставить у кошки перед носом сметану и ходить вокруг нее с призывами эту сметану не лизать.

   Мужчины пользуются опцией эмоциональной поддержки от своих женщин, потому что те им ее предоставляют. В любое время, в любом месте и в любом объеме. Поэтому путь к преодолению проблемы – понять, отчего вы так поступаете, и научиться прикрывать «кран» эмоциональной поддержки в минуты, когда вы сами не в ресурсном состоянии.

свернуть

Поиск не доступен потому что вы отключили «участие анкеты в поиске». Чтобы снять ограничение необходимо

Знакомства

Оплата услуги совершена

Услуга будет оказана в ближайшие несколько минут.
Понятно

Произошла ошибка

Перезагрузите страницу и повторите операцию через 5 минут
Понятно